🫚ジンジャー🫚

私も冬によく使う精油です✌️
温めのイメージが強いですが、咳、などの呼吸器系の不調にもオススメなんですよね◎

もちろん消化機能の不調全般にも✌️

精油の話……とは少し離れるのですが
ジンジャー、、生姜🫚
生薬としても有名ですよね◎

生の生姜に含まれるジンゲオールという成分は、
解熱・殺菌の作用があります。🥶
食べている最初はピリリと辛いので温まっている感覚はありますが、徐々に身体を冷やしていくんですよね🫣
(夏場のそうめん×生姜は最高ですよね笑)

生姜は熱を通すと、ジンゲオールがショウガオールに変化し、
身体を芯から温めてくれます🙆‍♀️✨


＊加熱＊がキーポイントです🗝🔥

冷え性の私はお味噌汁に生姜を入れたり、
炒め物に入れたりしてますよ✨

精油のお話とは少し離れましたが、
食べる方の生姜についての紹介も
させていただきました🙇‍♀️
(精油は口から摂取しないで下さいね🤣！)

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IFA国際アロマセラピスト Hidamari
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